nutrição e saúde

DICAS NUTRICIONAIS L CARNITINA/ OXYCOA/ OXXYNEA

Não há contra-indicações ao uso da L-Carnitina, pois ela não é uma substância tóxica. A maioria dos adultos consome cerca de 50 mg por dia em uma dieta balanceada, o que não é considerado suficiente

Ela é um nutriente que ajuda o corpo a produzir mais energia, faz você perder peso, aumenta suas defesas imunológicas, ajuda a desenvolver suas faculdades mentais, e ainda abaixa seus níveis de colesterol e triglicerídeos 

Apesar da L-Carnitina ser uma substância natural, fabricada pelo próprio corpo, ela também pode ser consumida em cápsulas, líquida ou através dos alimentos, Na alimentação as maiores fontes naturais estão nas carnes vermelhas e em seguida nos peixes, aves e produtos derivados do leite. Podendo ser encontrada nos alimentos feitos de farinhas integrais, soja e a fruta abacate.

Infelizmente, a L-Carnitina não é uma substância muito conhecida e, frequentemente, passa despercebida para pessoas interessadas em complementar sua dieta com nutrientes saudáveis.

Para a perda de peso e aumento da imunidade, comece com 500 mg por dia, que devem ser tomadas de estômago vazio, pela manhã, antes do café. Eu não recomendo mais que 3 gramas por dia. A dose ideal vai de 500 mg a 2 gramas por dia. A Carnitina não deve ser tomada antes de dormir, porque os níveis de energia podem aumentar, o que pode acabar provocando uma insônia

OXYCOA

Oxycoa. Trata-se de um potente extrato de flavonóides do cacau que possui propriedades antioxidantes para a pele, ou seja, combate os radicais livres e retarda a perda e elasticidade. Contribui também para a saúde cardiovascular, evitando o entupimento das artérias. Outro benefício que o ativo proporciona à pele é a prevenção de eritemas (queimaduras) solares. Para obter os benefícios das propriedades funcionais do cacau, é necessário ingerir cerca de 1g de Oxycoa diariamente.

OXXYNEA

• Oxxynea fornece nutrientes diários necessários para uma atividade antioxidante máxima;
• Oxxynea  ajuda a diminuir os níveis de colesterol;
• Oxxynea ajuda no tratamento preventivo contra os danos causados pelo estresse oxidativo.

EXCIPIENTE

Substância que se incorpora a certos medicamentos, servindo-lhes de base ou atenuando-lhes o sabor: a glicose é um bom excipiente.